在抖音上刷短视频的用户是非常多的，并且一刷很多人就停不下来，这样会影响到休息，所以平台上有个时间管理的功能，能够让抖音用户设置合理的时间观看，那么具体设置睡觉时间有什么用了?

管理的作用是为了让大家合理分配时间，虽说抖音的内容不错，但是，大家也不能沉迷的太久，不然也会造成不良的影响，所以，有需要也是可以开启的。

抖音时间限制在哪里设置?

1、首先就是要在自己的账号界面中点击右上角的【三】。

2、随后会弹出一个侧边的界面，在界面中点击【时间管理】进入到其功能中。

3、在时间管理中，点击其中最下方的【时间锁】进入开启。

4、在时间锁功能界面，点击下方的【开启时间锁】就可以进行时间锁的设定，设定一个时间段提醒用户关闭抖音。

抖音怎么调整视频时间：

第一步，打开手机中的抖音app，进入主页后，点击下方的+号。

第二步，点击进入拍摄页面后，选择下方的拍60s选项。

第三步，时长选择完毕后，点击下方的拍摄按钮。

第四步，在拍摄过程中，会在上方显示当前的拍摄时间。

第五步，完成拍摄后，点击下方的拍摄按钮，暂停拍摄。

第六步，点击右侧的√按钮，保存视频。

第七步，对视频进行预览后，如果觉得满意的话，点击右下角的下一步按钮。

第八步，点击进入发布页面后，点击右下角的发布按钮，即可完成视频的发布。

经过分析，我们了解到抖音设置睡觉时间有什么用，这是为了让大家合理分配时间，以免让用户沉迷太久，对自己的身体也会造成一定的影响。